Nepal – Trekking til Ama Dablam Base Camp og Island Peak bestigning

I hjertet af det højalpine Himalaya venter dig en udfordring, som byder på 20 dages trekking og bestigning i absolut verdensklasse. Glæd dig også til at opleve Nepals kultur, livet i bjergene og livlige Kathmandu.

Se afgange
Rejsen kort Dagsprogram Praktisk info Pakkeliste

Rejsen kort

Mount Island Peak ligger i Nepals Everest region og er en ægte Himalaya klassiker. Højdepunktet på denne rejse er en fantastisk bestigning af Island Peak toppen på 6.189 m. Men som altid på tur i Nepal kan du også glæde dig over at mærke landets kultur, når vi bevæger os forbi stupaer, klostre, buddistiske templer og ikke mindst stemningen i Kathmandu.

Turen ind mod Island Peak går via den smukke og legendariske Everestdal. Vi har valgt at tage en afstikker til Ama Dablam Base Camp og Chukkung Ri (5.560m), både for at indsnuse lidt ekspeditionsstemning og for at optimere vores højdetilvænning. På turen gennem Himalaya kommer du helt tæt på verdens højeste sneklædte tinder, og gletsjere og du kan nyde enestående udsigter ud over horisonten, hvor synet af Mount Everest, Lhotses dramatiske sydvæg og det smukke Ama Dablam bjerg, nok skal tage pusten fra dig.

Vi har et lokalt team med os, hvor bærere og yakokser sørger for vores bagagetransport. Overnatningen foregår i tehuse på trekket ind til Ama Dablam og i telte på selve bestigningen af Island Peak.

Store bjerge, uforglemmelige oplevelser og et fantastisk eventyr venter dig.

Glæd dig til

  • Stemning i det kaotiske og tillokkende Kathmandu
  • Namche Bazaar - hovedbyen i sherpaernes Solu Khumbu distrikt
  • Fra Namche mod de høje toppe og klosteret i Thyangboche
  • Ama Dablam Base Camp - for foden af verdens smukkeste bjerg
  • Bestigning af Chukhung Ri 5.546 m med udsigt til flere 8.000 m bjerge
  • Bestigning af Island Peak på 6.189 m
  • Teltovernatning ved foden af verdens højeste bjerge
  • Afslutning og fest i Kathmandu

Bjergbestigning med Topas

Vi er specialister på kontinenternes højeste bjerge og din sikkerhed er vores første prioritet! Læs mere her om højde og akklimatisering samt vores udvalg af rejser i denne kategori.

Program

Dag 1. Afrejse fra København

Dag 2 til 3. Kathmandu - forberedelse til trek og bestigning

  • Ankomst til Kathmandu
  • Informationsmøde og Kathmandu på egen hånd

Dag 4 til 10. Bjergene kalder – Trekking til Ama Dablam Base Camp

  • Med fly til Lukla og afsted på turen første korte etape
  • Brusende floder og gyngende hængebroer
  • Namche Bazaar, forberedelse og akklimatisering
  • Udsyn til Ama Dablam og Mt. Everest
  • Akklimatisering i Pangboche - for foden af Ama Dablam
  • Pangboche - Ama Dablam Base Camp 4.600 m
  • Smukke udsigter og mulighed for bestigning af Chukhung Ri 5.546 m

Dag 11 til 14. Island Peak Base Camp og bestigning af toppen

  • Island Peak Base Camp 5.100 m — træning til bestigningen
  • Bestigning af Island Peak 6.189 m
  • To ekstra dage til bestigning af Island Peak i tilfælde af dårligt vejr

Dag 15 til 19. Nedstigning til Lukla og fridag i Kathmandu

  • Mod Thyngboche og det smukke kloster
  • Til Namche Bazaar og overnatning i Phakding
  • Lukla og tilbage til civilisationen
  • Med fly fra Lukla til Kathmandu
  • Fridag i Kathmandu og hjemrejse til Danmark

Dag 17. Ankomst til København

Se det detaljerede dagsprogram her

Vores Nepal

Med Topas er du i gode hænder, når du rejser i Nepal. Læs her om vores mangeårige ekspertise og erfaring med rejser i Himalaya. Få også svar på en masse praktiske spørgsmål og se hvilke oplevelser vi anbefaler.

Prisen inkluderer

  • Grupperejse med Topas turleder og lokale bærere/guider/kokke på trekket
  • Ekstra bjergguider på topnatten
  • Flyrejse Danmark - Kathmandu t/r og Kathmandu - Lukla t/r
  • Al lokal transport
  • 3 overnatninger på hotel i Kathmandu i delt dobbeltværelse
  • 10 overnatninger i tehuse
  • 4 overnatninger i telt i Island Peak Base Camp inkl. fuld forplejning
  • Måltider som beskrevet i dagsprogrammet
  • 14 dages trekking i Everest området, inkl. bestigning af Island Peak
  • Bidrag til rejsegarantifonden

Læs hele listen over alt det, der er inkluderet i prisen på denne rejse

Prisen inkluderer ikke

  • Lommepenge og udgifter til drikkevarer
  • Udgifter til ikke inkluderede måltider (ca. DKK 200 pr. dag på trek. I Kathmandu ca. DKK 40 pr. måltid)
  • Omkostninger til visum i Nepal ca. DKK 300 (50 US-dollars betales kontant)
  • Drikkepenge til portere/guider ca. DKK 650
  • Rejseforsikring og evt. afbestillingsforsikring
  • Evt. tillæg for enkeltværelse i Kathmandu, 1.600 DKK

Værd at bemærke, når du skal på denne rejse!

Rejsens maksimale deltagerantal: 16 personer.

Læs mere på fanen Praktisk info om bl.a.:

  • Sværhedsgraden på rejsen
  • Teamopbygning og ledelse
  • Trekket og bestigningen



Fællesskabet

Bliver vi gladere af at rejse sammen? Læs mere om fællesskabet, grupperejsen, gruppestørrelsen og det sociale liv der udspiller sig på en Topas-rejse.

Dagsprogram

Inkluderede måltider er på de enkelte dage markeret med M (morgenmad), F (frokost), A (aftensmad). Er måltider ikke inkluderet, markeres disse med –.

Dag 1. Afrejse fra Danmark

Vi flyver fra Danmark mod øst og Nepals høje bjerge.

-/-/-

Dag 2. Ankomst til Kathmandu. Forberedelse til trek og bestigning

Vi ankommer til Kathmandu og får allerede på køreturen fra lufthavnen et indtryk af den kaotiske og travle hovedstad. Vi bliver indlogeret på hotellet i udkanten af bydelen Thamel.

-/-/-

Dag 3. Kathmandus hemmeligheder

Turlederen vil fra morgenstunden informere grundigt om trekket og bestigningen. Herefter kan dagen bruges på at opleve Kathmandu, som emmer af aktivitet fra morgen til aften.

Mangler du noget udstyr til trekket, er bydelen Thamel stedet. Her kan du købe alt fra te og silkesjaler til udstyr målrettet trekkingturister og bjergbestigere. I Kathmandu er templer ikke bare seværdigheder, men en aktiv del af hverdagen. Bevæger du dig sig tidligt morgen ud i de små gader er muligheden for at opleve det ægte Kathmandu stor.

Livet leves på gaden og de mange små butikker er en stor del af hverdagen her. Du bliver ofte vidne til en religiøs ceremoni, en slagtning eller hvad med en tur i en cykeltaxi. Du kan drikke god kaffe på en af byens mange cafeer, besøge hinduernes ligbrændingsplads Pashupatinath eller en af de utallige boder, hvor man kan købe sjaler, skindprodukter, håndlavet brevpapir, håndmalede billedtæpper, tibetanske bedemøller og alt inden for "nye" og gamle antikviteter.

M /-/-

Dag 4. Med fly til Lukla og vandring til Phakding

Dagen starter tidligt. Vi skal til lufthavnen, hvor der er check-in til flyveturen til Lukla, som er udgangspunktet for vores bestigningstur. Glæd dig til verdens måske smukkeste flyveture. I Lukla i 2.850 m. organiserer vi den videre færd med vore sherpaer og portere, før vi begiver os ud på det nepalesiske stisystem.

På turens første, korte etape får vi en fornemmelse af, hvad der venter os. Landsbyer med fritgående husdyr, små hyggelige tehuse og venlige, lokale beboere, der hilser os med et "namaste". Den første dag er vandrestien bred og god og til tider en smule trafikeret. Vi fortsætter ned igennem Choplung i 2.660 m. og videre ad en træbro over sidefloden Kusum Khola og frem til Ghat i 2.490 m.

I den øvre del af Ghat passerer vi flere bedemøller og store, flot dekorerede "manisten". Vi fortsætter frem til Phakding i 2.640 m. En fantastisk lille hyggelig by, der oser af stemning. Her flytter vi ind på turens første tehus, som de små "bjergpensionater" kaldes og som ofte har navne efter en af de omkringliggende bjergtoppe.

M/-/-

Dag 5. Brusende floder og gyngende hængebroer

Vi starter tidligt og i løbet af formiddagen følger vi Dudh Khosi, også kaldet "mælkefloden". Allerede ved Phakding skal vi krydse floden på turens første hængebro. De lange imponerende hængebroer er kendetegnende for mange af trekkingruterne i Nepal og udgør en oplevelse i sig selv.

Vi følger nu flodbredden af Dudh Khosi hundrede meter over dens brusende vandmasser. Kort før Benkar i 2.905 m. passerer vi et par smukke vandfald. Ved det sidste vandfald er der et tehus, hvorfra man kan skue vandets fald på 25-30 meter - et fint sted til en pause. Vi krydser Dudh Khosi endnu nogle gange, inden vi tager afsked med den for en stund.

Vi krydser en ny, solid og stabil hængebro højt over den brusende flod, og foran os har vi en stigning på ca. 500 højdemeter op til Namche Bazaar, hovedbyen i Solu Khumbu-distriktet, der ligger i 3.450 m. Mens vi kæmper os op ad de stejle stier, kan det være lidt hårdt at se sig overhalet af tungtlastede portere, der ofte har overskud til både at synge, ryge og smile samtidig.

-/-/-

Dag 6. Namche Bazaar, forberedelse og akklimatisering

Hvile og forberedelse er en vigtig faktor for en succesfuld bestigning. Namche Bazaar er en "rigtig" by med hovedgaden som det livlige midtpunkt. Her kan du finde alt fra yakhaler og wienerbrød til internetadgang og udstyr. Der findes små forretninger, gadehandlere, politistation, en bank og et lille posthus.

For de, der har lyst og energi, er der i dag mulighed for en heldagstur ud gennem Thame-dalen til det flotte Thame-kloster i ca. 4000 m. Turen giver en god, lang vandredag i højden og hjælper til akklimatiseringen, som er alfa og omega, når vi senere skal overnatte og klatre i relativ stor højde.

-/-/-

Dag 7. Udsyn til Ama Dablam og Mt. Everest

Dagen starter med en kortere, men stejl stigning ud af Namche. Derimod er de næste par timer uden væsentlige op eller nedstigninger, og udsigten er overvældende - først og fremmest til Khumbus vel nok smukkeste bjerg, Ama Dablam, som betyder "moderen med brochen" og hvis Base Camp vi senere skal besøge.

Fra sporet kan vi i klart vejr se Mount Everest, der dog syner af knap så meget herfra. Vi drikker en kop te, mens vi kan skimte floden Dudh Khosi langt under os og skue ud over det imponerende tinder over os. Området, Phunki Thankhka, ligger i 3.250 m. og danner rammen for vores frokostpause. Stien fortsætter op gennem skov og lav bevoksning indtil vi passerer en kani-port. Vi er nu i 3.860 m. og foran os ser vi Thyangboche-klosteret, der ligger utroligt smukt i en stor lysning omgivet af Rododendron. Beliggenheden hører til blandt de mest imponerende i verden - måske fordi Ama Dablam synes at ligge kun et stenkast væk.

-/-/-

Dag 8. Akklimatisering i Pangboche - for foden af Ama Dablam

Dagen byder på en kort vandretur fra Thyangboche til Pangboche i 3.980 m., hvilket er godt for akklimatiseringen. Hovedstien leder os ned gennem tæt skov til Milingo i 3.750 m., hvor vi skal krydse floden Imja Khola. I godt vejr er der herfra en fantastisk udsigt mod Ama Dablam.

Vi har en nem opstigning til Pangboche i 3.980 m. Tidligere var det den højest beliggende, permanente bebyggelse i Khumbu. Her ankommer vi inden frokost. Vi har eftermiddagen fri til f.eks. at besøge den lille, spændende "gomba" (tibetansk kloster) i den øvre del af Pangboche eller nyde solen og den smukke udsigt.

-/-/-

Dag 9. Pangboche - Ama Dablam Base Camp 4.600 m

Vi tager endnu en overnatning i Pangboche og forbereder os på en af tures højdepunkter, Ama Dablam Base Camp i 4.600 m. Ama Dablam er et teknisk svært bjerg at bestige og en stor udfordring for de mange bjergbestigere, der hvert år forsøger at komme på toppen. I sæsonen emmer Base Camp af liv og vi får mulighed for at opleve stemningen og ekspeditionslivet på nært hold. Her dufter af eventyr og mandsmod.

Vi vender sidst på eftermiddagen tilbage til Pangboche, efter en spændende og hård dag, som også har budt på store udsigter til et udvalg af verdens højeste og smukkeste bjerge - heriblandt Nupshe, Lhotse og Tawoche.

-/-/-

Dag 10. Smukke udsigter og mulighed for bestigning af Chukhung Ri 5.546 m

Vi sætter kursen mod Chukhung (4.730 m.), som med sin yderliggående placering i Khumbu dalen udgør et perfekt afsæt til den fortstående bestigning af Island Peak 6.189m. I Chukhung bor vi i tehus for sidste gang indtil vi returnerer fra bestigningen. Er du frisk og har du mod på en udfordring, er det om eftermiddagen muligt at bestige Chukhung Ri på 5.546 m. Fra toppen har vi udsyn til nogle af verden mest udfordrerne og største bjerge, f.eks. Lhotse`s sydvæg på 8.400 m og Makalu, der med sine 8.462 m. er verdens femte højeste bjerg. 

-/-/-

Dag 11. Island Peak Base Camp 5.100 m - træning til bestigningen

Vi starter i dag bestigningen af Island Peak. Vi følger de næste 3-4 timer floden Imja Khola til Island Peak Base Camp (5.100 m) som omgives af et mægtigt højalpine landskab. Vi kan se de store gletschere samt Lhotses imponerende sydvæg. Vi vandrer ind til Island Peak Base Camp, hvor vi for første gang skal overnatte i telte. Vores nepalesiske mandskab sørger for aftensmad, som tilberedes i det medbragte køkkentelt. I Base Camp vil vi træne de færdigheder, vi senere får brug for på bestigningen.

-/F/A

Dag 12. Bestigning af Island Peak 6.189 m

Det er nu, du skal finde viljen, modet og kræfterne frem. Det næste døgns tid får vi testet vores evner som bjergbestigere. Vi starter tidligt og bevæger os op ad morænen og videre til High Camp i 5.700 m. Sporet stiger stejlt og landskabet åbner sig. Vores camp ligger placeret på kanten af en stor hængegletscher. En helt perfekt og smuk lejr udgør et optimalt udgangspunkt for vores bestigning.

Ved midnatstid starter turen mod toppen. Vi skal først op igennem et klippeparti med lettere scrambling (let klatring uden sele, red.), hvorefter vi når et klippebånd og en gletsjer. Vi passerer gletscheren i reblag og fortsætter til foden af en ca. 70 meter høj isvæg, som danner vejen op til den ofte vindblæste og let eksponerede, men også fantastisk smukke topgrat. Herfra følger vi graten de sidste meter op til selve toppen af Island Peak i 6.189 m. Udsigten fra toppen er enestående. Omringet af verdens højeste bjerge - og her står du. 

Vi er tilbage i Base Camp sidst på eftermiddagen, hvor vores kok venter med mad og drikke.

M/F/A

Dag 13-14. Ekstra dage til bestigning af Island Peak

Der er afsat to ekstra dage til bestigningen i tilfælde af dårligt vejr og/eller til den nødvendige træning inden selve bestigningen. Disse dage tilbringes i Base Camp til akklimatisering, afslapning og klargøring i almindelighed.

M/F/A

Dag 15. Mod Thyngboche og det smukke kloster

Vi starter nedstigningen mod lavlandet og varmen. Først mod Chukhung, Dingboche og Pangboche og herefter videre ned ad brede og kendte stier tilbage mod Thyngboche. Undervejs krydser vi igen floden og lidt efter lidt kommer den alpine vegetation os i møde. Vi hilser overnatning i tehus velkommen tilbage og hygger os i den varme opholdsstue.

Dagen er lang og relativ hård, men vores arbejde belønnes med fantastisk vandring og udsigt over Mt. Everest og Ama Dablam.

M/-/-

Dag 16. Til Namche Bazaar og overnatning i Phakding

Igen har vi en lang og udfordrende vandredag i vente. Vi går til Namche Bazaar og spiser frokost og herefter fortsætter turen med den lidt stejle nedstigning til sammenløbet af floderne Bhote Khosi og Dudh Khosi.

Vi overnatter vi igen i byen Phakding, hvor vi pludselig er nede i varmen og kan se tilbage på det eventyr, vi har gennemlevet blandt de høje bjerge.

-/-/-

Dag 17. Lukla og tilbage til civilisationen

Trekket og bestigningen er ved at være slut, og vi ankommer igen til Lukla, som nu nærmest virker som en storby med et mylder af mennesker og et stort vareudbud. Vi slapper af med en øl og nyder vores flotte bestigning, mens forberedelserne til næste dags flyvning bliver ordnet af turlederen.

-/-/-

Dag 18. Med fly fra Lukla til Kathmandu

Der er tidlig check-in i Luklas lille, hektiske og ofte kaotiske lufthavn. "Lufthavn" virker sjovt nok som et lidt for stort ord.

Flyveturen langs Himalayabjergene er i klart vejr en smuk oplevelse. Fremme i Kathmandu kører vi til det velkendte hotel, hvor rene senge og et tiltrængt bad venter os.

-/-/-

Dag 19. Fridag i Kathmandu og afrejse

Dagen i Kathmandu er til fri disposition, inden vi siger farvel til Nepal og flyver mod Danmark

M/-/-

Dag 20. Ankomst til Danmark

Ankomst til Danmark efter en oplevelsesrig tur i Nepal.

-/-/-

Klik her for at komme retur til Rejsen kort

Praktisk info

Varighed og sværhedsgrad

20 dage - heraf 11 vandredage grad 4-5. Selve bestigningen af Island Peak er en grad 6.

På denne tur vandrer vi 4-12 timer om dagen. De angivne tider er vejledende og kan variere fra tur til tur.

Hvad betyder sværhedsgraden?

Hvilken rejse passer bedst til mig? De fysiske krav til aktiviteterne på rejsen stiger i takt med sværhedsgraden. Bliv klogere her!

Aktiviteter

HVAD KRÆVES DER FOR AT BESTIGE ISLAND PEAK?

Klatreerfaring er ikke nødvendig, dog er det er en ægte højdeekspedition, der kræver, at du har forberedt dig grundigt hjemmefra, da det er nødvendigt at være udholdende og i god fysisk form, samt være mentalt motiveret for at kunne bestige toppen. For at kunne få fuldt udbytte af turen er erfaring fra anden trekking/bestigning en fordel. Det kunne være egne ture i Alperne eller bestigning af f.eks. Kilimanjaro, Cotopaxi, Mt. Elbrus, Mt. Aconcagua. Hvis dette ikke er tilfældet, kræver det som minimum en virkelig god fysisk form.

Bjerget er ikke teknisk svært at bestige, men det er nødvendigt med bl.a. reb, isøkse og crampons, da vi skal passere flere gletsjerspalter, ligesom ruten flere steder er stejl og eksponeret. De tekniske detaljer forud for bestigningen, vil vi lære i dagene op til bestigningen. Du kommer relativt hurtigt op i den tynde luft, hvilket påvirker din koordination og opfattelsesevne. Vort akklimatiseringsprogram, hvor vi gradvis tilvænner kroppen til højden, hører til blandt de bedste og samtidig deltager en meget erfaren bjergbestiger og turleder. Dette er en afgørende faktor for vores store succes, men du bevæger dig ikke "helt ustraffet" op i over 6.000 m, og enkelte deltagere bliver måske nødt til at opgive at nå selve toppen af Island Peak.

Det er turlederen, i samråd med vore bjergguider, der har det sidste ord i den endelige beslutning - højdesyge er kun farlig, hvis man forsøger at ignorere den. Vores turleder og vores lokale partner har stor ekspertise i at få så mange på toppen som muligt. En grundig gennemgang af, hvordan du færdes og forholder dig i stor højde, samt øvelser, hvor vi øver de nødvendige teknikker, som vi skal bruge på vores bestigning, gør at hele holdet ofte kommer på toppen.


TEAMOPBYGNING OG -LEDELSE

Turen guides af en Topas turleder og bjergbestiger og et erfarent og hjælpsomt lokalt team. Det lokale team består af bærere, assistentguider og en sidarguide.

Bærerne bærer bagagen for to deltagere. Således bærer de maximalt på 24 kg i alt. Assistentguiderne vandrer sammen med gruppen. De hjælper også til i tehusene og generelt går de til hånde med adskillige ting og opgaver.
Endeligt er der den såkaldt sirdarguide. Han er en slags chefguide for bærerene og assistentguiderne. Den nepalesiske sidarguide og turlederen sikrer sammen opretholdelse af professionelt lederskab turen igennem. Vi har i mere end 20 år haft samarbejde med den samme lokale trekking operatør i Kathmandu, og vi efterlever naturligvis de gældende regler for bærere m.v.

Læs mere her om bjergbestigning med Topas

Overnatning

Der overnattes på et almindeligt turistklassehotel. Enkeltværelse er muligt i Kathmandu mod et tillæg angivet i afsnittet ’Prisen inkluderer ikke’. Det er ikke muligt at få enkeltværelse på trekket, hvor der benyttes tehuse eller på selve bestigningen af Island Peak, hvor der overnattes i ekspeditionstelte.

TREKKET OG BESTIGNINGEN

TEHUSE
På trekket benytter vi os af de såkaldte tehuse. Disse ligger som små lokale gæstehuse overalt i regionen. Tehusene varierer i størrelse og komfort, men de har en række fællestræk: alle tehuse har et antal værelser og fælles toilet(ter) på gangen. Der er et køkken, hvor der laves mad til de logerende, og så er der en spise- og opholdsstue, hvor vi spiser vores måltider. I opholdsstuen er der en brændeovn, som forsyner os med varme om aftenen. Værelserne er ikke opvarmet — så husk en god sovepose.
Vi ser mange fordele i at bruge tehusene. Blandt andet er det mere hyggeligt, mere varmt og komfortabelt end alternativet; at bo i telt. Tehusene nærmer sig ikke hverken luksus eller hotelstandard, men det giver tag over hovedet, en seng at sove i og en spisestue at samles i om aftenen.
Flere af tehusene er små og familiedrevne, og vi har en tæt kontakt med mange af familierne. Det sker også, at vi bruger de større og mere kommercielle tehuse. Disse har større kapacitet og kan huse flere mennesker. Uanset hvor vi kommer, mødes vi med varme og venlighed.
Som skrevet varierer tehusene i størrelse og komfort. Jo højere vi kommer i terrænet, desto mere spartanske vil mange opleve tehusene. Her er ingen luksus, men når man medtænker, at vi befinder os i Nepal, og langt oppe i bjergene, bliver selv det spartanske acceptabelt. Vi sover for det meste på dobbeltværelser, men det kan få gange forekomme, at vi overnatter i flere-sengs-værelse eller på sovesal.

TELTE
De telte vi benytter til trekket og bestigningen er alle ekspeditionstelte af høj kvalitet. Vi medbringer ligeledes et køkkentelt og messetelt til måltider og hyggeligt samvær.

SANITÆRE FORHOLD
De sanitære forhold varierer fra tehus til tehus. For alle tehuse gælder det, at man ikke kan forvente luksuriøse toilet- og badeforhold, som vi kender det fra DK. Der vil i alle tehusene være fælles toilet(ter) enten på gangen eller i få tilfælde i uden for. I langt de fleste tilfælde er der tale om traditionelle asiatiske toiletter; altså et hul i jorden. Der vil mange steder være en håndvask med rindende vand, men flere steder ses alternativet; en spand med vand og en øse. Der er stort set ingen vestlige brusebade. Det vil dog være muligt at købe sig til et interimistisk bad i flere af tehusene, og alle steder vil det være muligt at købe et vaskefad med varmt vand.

Måltider

Inkluderede måltider er på de enkelte dage i dagsprogrammet markeret med M (morgenmad), F (frokost), A (aftensmad). Er måltider ikke inkluderet, markeres disse med –.

Flyrejsen og lokal transport

Vi oplyser gerne flytiderne på de enkelte afgange. Ring på tlf. 8689 3622 eller send os en mail på info@topas.dk. Flytiderne oplyses altid med forbehold, da der kan komme ændringer fra flyselskaberne.

Gode råd til din flyrejse

Her kan du bl.a. læse om dine muligheder for indenrigstilslutning, forlængelse af flyrejsen, regler om bagage og indførsel af varer samt et godt tip til din håndbagage.

Klima

I Kathmandu og lavlandet kan der forventes temperaturer på ca. 25 grader. Dagtemperaturen i bjergene ligger mellem 15 og 20 grader, om natten kan der forventes temperaturer mellem 10 graders varme og 10 graders frost i de højest beliggende tehuse. Der kan forekomme enkelte regn og snebyger på denne årstid.

På bestigningen af Island peak, kan temperaturen forventes at nå ned på 15 til 20 graders frost.

Vi færdes store dele af turen i stor højde og åbent terræn. Det vil ofte være ensbetydende med lave temperaturer og relativt meget vind. Det er svært at spå om vejrforholdene, men generelt kan det siges, at bjergvejr er omskifteligt vejr. Det gælder også i Himalaya, og netop de omskiftelige vejrforhold, man kan opleve, er en del af oplevelsen ved at vandre i Himalaya.

Pas og visum

Visum til Nepal skaffes i lufthavnen i Kathmandu og koster ca. USD 50. Medbring selv 3 stk. pasfoto. 1 stk. til visumansøgning i lufthavnen og 2 stk. til anskaffelse af trekkingtilladelser. Husk at dit pas skal være gyldigt i mindst 6 udover opholdets varighed.

VIGTIGT: REJSEFORSIKRING - SPECIELLE FORHOLD NÅR DU ER I HØJDERNE
Husk at din rejseforsikring skal være gældende for aktiviteter i mere end 4.000 meters højde. Mange rejseforsikringer dækker ikke, hvis man på turen kommer over en bestemt højde. Check med din forsikringsudbyder. GOUDA rejseforsikring, dækker i alle højder og ved enhver aktivitet, som afvikles på en Topas tur. Vi anbefaler derfor, at du tegner en GOUDA forsikring, til netop denne type rejse.

Vaccinationer

Kontakt egen læge ca. 30 dage før afrejse. Husk at oplyse, at du rejser i kategori med rygsækrejsende.
Du kan også finde relevant information på Statens Serum Instituts hjemmeside.

Valuta og kreditkort

Vi anbefaler, at du medbringer kontante US-Dollars. Disse kan veksles til lokal valuta overalt i Kathmandu til god kurs. Der forefindes ATM maskiner i Kathmandu. Vær opmærksom på at der er maksimumbeløb, som du må hæve per dag (ca. 2000 DKK).

Wi-Fi og Mobildækning

Der er mobildækning i Kathmandu og i Namche Bazaar. Sommetider er der fra tid til anden også sparsommelig dækning få steder på trekket, men man kan ikke løbe an på dette.

Der er adskillige internetsteder i Kathmandu, og det er billigt at benytte. Til gengæld er internetopkoblingen tit og ofte både langsom og ustabil. Der er også internetforbindelse i Namche Bazaar - dog til en noget højere minutpris.

Vi anbefaler dog, at du nyder naturen og fællesskabet ved at begrænse forbruget så meget som muligt. Med andre ord; gå offline og dyrk nuet for at få mest muligt ud af din rejse.

ADGANG TIL EL 

Det vil være muligt at få opladet elektronisk udstyr (mobil, i pod, kamera etc.) i de lokale tehuse. Der er ikke strømforsyning og dermed ingen opladningsmuligheder på værelserne, men man kan de fleste steder betale sig fra at oplade i tehusets spisestue. Det koster mellem 25 og 50 kroner i timen at oplade. Vær opmærksom på, at der tit er ganske få stik til mange mennesker, så sørg for at lade op hjemmefra og medbring gerne ekstra batteri, hvor det er muligt.

Kort og Rejselitteratur

Lokale kort købes i Kathmandu.

Lonely Planet: Trekking in the Nepal Himalaya.
Trailblazer: Trekking in the Everest Region.
Stephen Bezrucka: Trekking in Nepal.
Politikens Forlag: Turen går til Nepal.

Bemærk venligst

VAND
Vi filtrerer selv vores drikkevand med keramiske filtre på hele trekket. Disse medbringes af Topas, og vi behøver derfor hverken at medbringe rensetabletter, købe eller koge vand.

FORBEHOLD FOR ÆNDRINGER
En bjerg- og bestigningstur af denne karakter kan indebære ændringer. Det kan være på grund af én eller flere deltageres højdesyge eller anden form for sygdom. Det kan også være pga. vejret, som spiller en helt afgørende rolle for, om tingene kan lykkes. Dette må hver enkel deltager naturligvis være indstillet på inden afrejse.

Klik her for at komme retur til Rejsen kort

Pakkeliste

Vi har udarbejdet en pakkeliste som hjælp til dig, når der skal pakkes til rejsen. Pakkelisten indeholder nogle generelle informationer, samt hvad det er godt at medbringe på den aktuelle rejse.

Pakkelisten skal opfattes som en vejledning til hvad du KAN medbringe, og ikke som en liste over ting, som du SKAL medbringe på rejsen, da ens behov og ønsker kan være meget individuelle. Vores erfaringer er imidlertid, at de nævnte ting er gode at medbringe.

Få rabat med Topas

Når du køber en rejse hos Topas får du rabat hos Friluftsland og Løberen på alt udstyr og beklædning samt rabat på dine vaccinationer. Se her hvordan du gør.

Bagage

Udover en dagtursrygsæk til de ting, som du skal bruge i løbet af dagen, medbringes en vadsæk eller en stor rygsæk til den øvrige tunge bagage. Den skal være omkring 80 L, da der både skal være plads til plaststøvler, stor sovepose m.m. Vadsæk/duffelbag er normalt at foretrække frem for rygsæk. Medbringes en rygsæk, er det fornuftigt at investere i et solidt regnslag til den. Der er mulighed for at opbevare overskydende bagage på hotellet i Kathmandu, mens vi er på bjerget.

Vi anbefaler en dagtursrygsæk på 30-40L med et godt bæresystem med hoftebælte og brystspænde for at aflaste skulder og ryg. Medbring evt. denne rygsæk som håndbagage i flyet.

Fodtøj

STØVLER 
Til bestigningen kræves enten dobbelte plasticstøvler eller helstive klatrestøvler. Almindelige vandrestøvler er fine til trekket men uanvendelige til selve bestigningen af Island Peak. Der skal være plads til et par tykke uldne sokker i både vandre og bestigningsstøvler. Til bestigningen anbefaler vi støvlemodellerne fra Scarpa, Millet og La Sportiva

CRAMPONS
Hurtig indbinding er at foretrække, men snøre kan også bruges. Vi anbefaler udgaverne fra Grivel, Black D eller Charlet Moser. Bemærk at de fleste crampons fabrikeres til og med str. 45/46. Ved større støvlestørrelse skal man oftest tilkøbe en såkaldt 'extender bar' (forlænger) for at crampons sikkert og komfortabelt kan tilpasses en stor støvle.

ANDET FODTØJ 
Det er også nødvendigt at medbringe et par gode vandrestøvler med en stiv sål og god ankelstøtte. Vær sikker på, at vandrestøvlerne er gået ordentligt til inden turen. Skulle bagagen, mod forventning, blive forsinket, vil det være en god idé at rejse med støvlerne på hjemmefra eller i håndbagagen. Derudover medbringes lettere fodtøj, f.eks. sandaler eller lette gummisko, til at skifte med, når man kommer hjem fra dagsturene.

Vandflaske

Medbring flasker til minimum 2 liter. Heraf minimum en 1 liters vandflaske med termoisolering. Medbring evt. en 0,5 L sodavandsflaske, der kan være under jakken under vandring til toppen. Ingen Camelbag eller lign. på selve bestigningen, da de fryser til.

Vandrestave

På denne tur anbefaler vi kraftigt brugen af vandrestave!
Det er meget individuelt, hvor meget gavn man har af at benytte vandrestave, og om man i givet fald benytter 1 eller 2. Man må prøve sig frem. Fordelene er dog mange, og skulle vandrestaven(e) være til besvær i et givent terræn, kan de spændes på rygsækken — teleskopvandrestave anbefales derfor kraftigt.

Generelt kan følgende fordele ved vandrestave nævnes:

  • Øger balanceevnen betydeligt i ujævnt og/eller mudret terræn, i sne (bjergpas m.m.) og ved krydsning af vandløb.
  • Ved rigtig brug af vandrestave aflastes knæene betydeligt, og det gælder ved såvel opstigninger som nedstigninger. Det gælder især på højrute- og bestigningsture (grad 3-4 og opad), hvor man oftest bærer en rygsæk med betydelig vægt, og hvor det samlede antal højdemeter og vandredistancen på turen er betragtelig.

Vandrestave skal pakkes i den indcheckede bagage på flyrejsen. Husk at beskytte spidserne, så bagagen m.m. ikke beskadiges.

Sovepose, lagenpose og liggeunderlag

Medbring en sovepose med komforttemperatur på min. -20° C - det er koldt over 5.000 m samt liggeunderlag gerne “Thermarest" eller lign.
En lagenpose af silke, bomuld eller fleece kan medbringes, den forbedrer soveposens komforttemperatur med ca. 5 grader.

Ti gode råd i højderne

Hvad kan du selv gøre for at trives bedst muligt, når du vandrer i højderne? Læs 10 gode råd her om hvad du kan gøre for at hjælpe din akklimatisering.

Tøj til bestigning

  • 1 goretex jakke uden varmt for m. hætte
  • 1 par goretex bukser
  • 1 dunjakke
  • 1 — 2 fleecejakke/fiberjakke
  • 1 tynd uldtrøje/fleece
  • 2 sæt uldent eller svedtransporterende undertøj
  • 2 T-shirts
  • 1 par fleecebukser
  • 1 - 2 par lette vandrebukser (et par shorts)
  • 2 par tykke vandresokker
  • 2 par tynde indersokker
  • 2 par vandresokker
  • 1 balaclava (elefanthue uld/fleece)
  • 1 varm hue
  • 1 par Goretex luffer eller MEGET varme handsker
  • 1 par tynde inderhandsker
  • 1 varmt tørklæde

Mod solen

  • 1 tørklæde mod sol og til kølige dage
  • Hat med bred skygge
  • Gode solbriller eller skibriller
  • Solcreme og læbepomade med høj faktor

Diverse

  • Klatresele (Almindelig siddesele. Bedst er en alpinsele uden polstring - f.eks alla Black Diamond Alpine Bod modellen
  • 2 stk. slynger på 60 cm.
  • 2 stk. slynger på 120 cm.
  • 1 stk. ottetal til nedfirering/abseil
  • 2 skruekarabiner samt 2 normale karabiner
  • Isøkse 60-80 cm (vandreøkse)
  • Gamacher til klatrestøvlerne
  • Justerbar klatrehjelm
  • Thermoflaske og vandflasker til koldt og varmt vand
  • Crampons med hurtigspænd — Disse skal passe til de støvler du ønsker at bruge
  • Rebklemme/Jumar til brug på fixreb (fast reb)- Højre eller venstre hånd
  • Dobbelte plastikstøvler/klatrestøvler. Fx Scarpa, La Sportiva .
  • Vandtæt pose/plastposer til at foring rygsæk og opbevaring m.m.
  • Lommelygte eller pandelampe og evt. ekstra batterier
  • Rejsetøj
  • Håndklæder Thermarest el. lignende
  • Toiletsager
  • Undertøj
  • Pas, valuta, sygesikringsbevis og rejsedokumenter (Vær opmærksom på, at visse lande kræver, at dit pas skal være gyldigt i mindst ½ år efter afrejse fra Danmark).
  • Pengebælte
  • Sysæt til mindre reparationer
  • Kamera og evt. ekstra batterier
  • Vådservietter
  • Energibarer/yndlingssnack
  • Alkoholgel til at vaske hænder i før spisning (kan købes på apoteket eller hos Matas)
  • Ørepropper

Specifikke turbemærkninger

GENERELT OM BEKLÆDNING 
Det er vigtigt at opbygge sin beklædning efter "lag-på-lag" princippet, således at man kan tage tøj på efterhånden, som det bliver koldere, og omvendt tage noget af, efterhånden som man bevæger sig og får det varmt.

LEJE AF UDSTYR I KATHMANDU
Det bedste er altid at medbringe sit eget klatreudstyr hjemmefra. Så er man sikker på, at det passer en og at kvaliteten er i orden.
Alternativt er der mulighed for at leje udstyr i Kathmandu - i en af byens mange udstyrsbutikker. Leje af udstyr skal ske på ankomstdagen i Kathmandu, og det foregår på deltagernes egen foranledning og initiativ. Topas vejleder meget gerne omkring udstyr, men organiserer ikke udstyrsleje for den enkelte i Kathmandu. Det skyldes blandt andet, at vi ikke kan garantere hverken tilgængelighed, størrelse eller kvalitet af lejet udstyr. 

Der er mange udstyrsbutikker i Kathmandu, hvor man kan både købe (ægte og kopi produkter) nyt og brugt udstyr. Mange butikker lejer også udstyr ud - fra støvler og stave til crampons.
Bemærk - at det som hovedregel ikke er muligt at leje hverken støvler eller crampons til et højere støvlenummer end str. 45/46! I udlejnings såvel som købe butikker vil det altid være en udfordring at finde små og store størrelser.

Bemærk venligst

Vi anbefaler at du medbringer antibiotika mod maveonde, samt elastikbind, sportstape og vabelplaster.
Vi medbringer en førstehjælpstaske til brug i nødsituationer. Er der medicin, du bruger regelmæssigt, skal du selv sørge for at medbringe rigeligt til hele rejsen.

Klik her for at komme retur til Rejsen kort

Vælg din afgang

2. november 2019  –  21. november 2019 Garanteret afgang 24.970 DKK Bestil Rejse
31. oktober 2020  –  19. november 2020 Åben for booking 24.970 DKK Bestil Rejse

Kontakt os

Turkode: NPIS

Andre spændende rejser

Hold dig opdateret

Tilmeld dig Topas' nyhedsbrev og få masser af gode tilbud og rabatter, tips og tricks samt inspiration til din næste aktive ferie.

 
Topas TravelBakkelyvej 28680 RyDenmarkCVR: 17630008Telefon (+45) 8689 3622info@topas.dk © 2019 Webdesign & CMS by MCB Denmark