Hvorfor tage på cykelferie med Topas?
Hvis du aldrig har været på cykelferie, kan tanken om mange timer i sadlen, smerter i balderne og hårde bjergstigninger måske virke skræmmende. Men fortvivl ikke; en cykelferie er for alle.
En cykelferie med Topas giver dig en enestående mulighed for at opleve landets skønne landskaber, spændende seværdigheder og møde lokalbefolkningen. Og så kan du ikke undgå at stresse af fra hverdagens stress og jag samtidig med at du får du masser af motion og frisk luft.
5 nyttige tips til cykelferien!
1. Du behøver ikke være i Tour de France form, men…
- Få formen på plads
- Opbyg muskler og udholdenhed
- Sørg for at have nogle kilometer i benene, inden du tager afsted
- Øg dine træningspas med omkring 10% per uge
- Skån dine knæ og muskler: Brug løs af gearene og gear ned, når det er nødvendigt
2. Udstyr der ’styrer'
- Et par gode cykelhandsker er guld værd, hvis du vil undgå vabler og ømme håndflader
- Et par gode cykelbukser skåner bagdelen og giver mindre ømhed efter de mange timer i sadlen
- Åndbart regntøj - Er regntøjet ikke åndbart, bliver du med stor sandsynlighed bare våd af sved
- Et svedtransporterende lag inderst holder dig tør
- Sko med stive såler eller cykelsko
3. ’ Mindfulness på cykel’
- Du deltager ikke i et kapløb, så kør i et behageligt tempo
- Nyd turen, vejret, lyde, lugte, farver og udsigter
- Hold pauser og nyd din ferie
- Opfør dig pænt på cykel og tag hensyn i trafikken
4. Kør langt på literen
- Sørg for at indtage rigeligt med kulhydrater
- Fyld drikkedunken op - glemmer du at drikke tilstrækkeligt, kan du hurtigt få det dårligt
- Medbring snacks der giver dine muskler en stabil og jævn energitilførsel
- Har du fødevareallergier, så husk at gøre os opmærksom på det, og vi vil gøre vores bedste for at efterkomme dine behov
- Udvid din horisont og kast dig ud i de lokale specialiteter - der er rugbrød igen, når du kommer hjem:-)
5. Husk!
- Ingen bekymringer - Vi fikser alt, da vi har cykelmekaniker med
- Har du valgmuligheder, så vælg den cykeltype der passer bedst til dig
- Uvant cykeltype? - Er du ikke fortrolig med udvendige gear og håndbremser, så lån en og øv dig hjemmefra
- Cykelhjelm, naturligvis. Godkendt og gerne med ventilationshuller
- Gode solbriller mod sol og insekter
Cykelferie med Topas
En cykelferie med Topas er for alle med lyst til vind i håret og sved på panden. Se hvilke cykelferier vi tilbyder og læs mere om, hvad en cykelferie med Topas går ud på.